人體精力不足疲勞需要根據(jù)原因?qū)ΠY調(diào)整，如果是因為休息不好或者是過度疲勞出現(xiàn)精力不足，可以通過多休息或者是減少勞動量進行調(diào)整，一般幾天以后身體獲得足夠的精力，可以很好緩解癥狀。如果容易疲勞是因為缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致，比如缺少蛋白質(zhì)或者是維生素B等，可以通過多喝牛奶、肉類食物或者是維生素片等補充營養(yǎng)。部分患者身體出現(xiàn)容易疲勞現(xiàn)象和存在疾病有關(guān)，需要查找原發(fā)疾病，治療原發(fā)疾病以后可以緩解癥狀。