一般正常成年人每天大概要喝一千五百毫升到一千七百毫升的水。如果平時工作比較輕松，出汗量比較少，可以適當(dāng)減少飲水量，每天保證喝一千兩百毫升的水就可以。如果工作環(huán)境溫度比較高或者工作強度比較大，出汗量比較多，則要適當(dāng)增加飲水量，避免出現(xiàn)脫水的情況。另外，在發(fā)燒期間也要多喝水，一般是喝溫水或者熱水，既可以補充水分，又可以幫助發(fā)汗退燒。