推背有一定的輔助減肥作用，但是不可以直接起到減肥效果。推背其實(shí)是按摩的一種，能夠幫助改善身體的血液循環(huán)，還有疏經(jīng)通絡(luò)的作用，如果人體的基礎(chǔ)代謝率較低或者存在氣血瘀滯等情況，進(jìn)行推背后，以上情況可以得到改善、內(nèi)分泌也可以逐漸穩(wěn)定，對(duì)減肥非常有好處。如果想得到較為明顯的減肥效果，還是需要控制自己的飲食，尤其不能吃熱量高的食物，還需要配合進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。