腹直肌處于人體腹部的正中線(xiàn)兩側(cè)，大部分被包埋于腹直肌肌鞘內(nèi)，外部則覆蓋有腹部脂肪組織，而該肌肉的分布范圍則為恥骨上緣至5-7節(jié)肋軟骨及胸骨劍突前方。該類(lèi)肌肉屬于較為特殊的類(lèi)型，其整體為上寬下窄的帶狀肌肉，與其他紡錘形的肌肉組織存在差異，同時(shí)左右的腹直肌多以腹白線(xiàn)分隔。此外，腹直肌縱向也有橫行的腱劃結(jié)構(gòu)進(jìn)行分隔，可防止其在收縮時(shí)形成移位。