減肥期間可以適當?shù)某酝愣梗愣刮陡?，性平，具有中下氣、利小便、生津解渴、消腫脹的功效，其中含有豐富的維生素C，具有清除體內(nèi)自由基、抗氧化、增強機體免疫力的作用，其中含有B族維生素，能夠促進新陳代謝、改善局部血液循環(huán)，其中含有纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，有助于體內(nèi)毒素的排出，應避免過量的食用豌豆，以免熱量過剩引起肥胖。平時要適當?shù)倪M行運動，保證充足的睡眠。