女生屁股大怎么能瘦下來？問
28歲2025年03月29日 22:12:37
病情描述：
今天洗澡的時候才發(fā)現(xiàn)自己的屁股非常的大，我覺得挺影響美觀的，想了解下女生屁股大怎么能瘦下來？
醫(yī)生回答(1) 答
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
女生屁股大可以調整飲食、加強運動來瘦下來，飲食上盡量吃一些低熱量以及高維生素食物，比如青菜、白菜、西藍花、娃娃菜、蘋果、番石榴、獼猴桃、香蕉、菊花茶等，這類食物可以加快體內新陳代謝的速度，促進體內的毒素排出。其次還需要多進行臀部運動，比如深蹲、臀橋等，也可以進行跑步、跳繩、游泳等全身運動，運動時全身的血液循環(huán)加快，體內的脂肪可以轉化為熱量排出體外。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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