欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當(dāng)前位置:首頁 > 問題大全 > 減肥一周瘦多少正常?

減肥一周瘦多少正常?

26歲2025年03月29日 22:12:34
病情描述:

最近我和我的朋友都在減肥,但是我朋友瘦了很多,我瘦的不是很明顯,請問減肥一周瘦多少正常?

醫(yī)生回答(1)
  • 張東銘
    張東銘副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問

    減肥期間一周瘦多少比較正常主要與個人體質(zhì)、減肥方式有關(guān)。部分人群體重計數(shù)比較大,在減肥初期每周瘦5-10斤比較正常。部分人群體重減速較小,在減肥期間每周瘦1-2斤也屬于正常。減肥期間要遵循飲食控制搭配運動的方式進(jìn)行減肥,否則盲目節(jié)食很容易影響身體健康。減肥期間可以適當(dāng)食用粗糧,能夠增強飽腹感,而且膳食纖維能夠促進(jìn)脂質(zhì)代謝,減少人體對脂肪的吸收。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答

西和县| 思茅市| 怀安县| 阿图什市| 大邑县| 孟连| 海南省| 栖霞市| 丰台区| 高陵县| 沿河| 定州市| 乌兰察布市| 曲水县| 湘乡市| 梨树县| 保山市| 文水县| 崇仁县| 海南省| 镇巴县| 乳山市| 新泰市| 沧州市| 沂水县| 乌兰县| 海口市| 景谷| 友谊县| 大同县| 婺源县| 兴业县| 浦城县| 湟源县| 黔西县| 昌宁县| 冀州市| 通道| 中西区| 苏尼特左旗| 安福县|