每天喝水能減肥嗎？問
35歲2025年03月29日 22:12:32
病情描述：
我這幾天胖了五斤，想減肥，聽說多喝水具有減肥的效果，我想知道每天喝水能減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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高宇主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
每天喝水沒有減肥的作用，多喝水主要的作用為促進人體的新陳代謝，加速胃腸道蠕動，幫助代謝廢物快速排出體外，但是無法消耗人體多余的脂肪。臨床上一般建議減肥的患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪和膽固醇的攝入，同時加強鍛煉，加快脂肪的燃燒，如果患者單純增加飲水量，還可能引起全身水腫等不適癥狀。另外，如果患者每天飲水量過多，但是還是感到口渴，還需要警惕甲亢、糖尿病等疾病的發(fā)生。
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