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荷爾蒙失調(diào)怎么調(diào)理?

45歲2025年03月29日 22:12:32
病情描述:

我最近臉上長(zhǎng)了很多的色斑,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說荷爾蒙失調(diào),所以想請(qǐng)問一下荷爾蒙失調(diào)怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
  • 張東銘
    張東銘副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問

    通常情況下,建議荷爾蒙失調(diào)的患者多吃些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,例如豆制品、乳制品、瘦肉、魚蝦等等,合理搭配膳食,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,盡量少吃辛辣、油炸、油膩的食物,每天要多喝水,保持心情的愉悅,多參加些戶外運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次,可以通過針灸、按摩、拔火罐等理療方法進(jìn)行調(diào)理,必要的時(shí)候則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用激素類藥物。

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