針對陰虛血瘀的現(xiàn)象，建議從飲食、生活習慣等多方面進行調(diào)理。例如生活習慣方面避免熬夜、避免長期處于情緒緊張的狀態(tài)下、也不要進行劇烈運動，不能長時間處于高溫以及悶熱的環(huán)境中，控制出汗量。若是身體大量出汗，需要及時補充體內(nèi)的水分。其次，飲食方面要多吃具有活血化瘀效果的食物，例如山楂、紅豆、紅棗、枸杞等。平時也要多飲用玫瑰花茶等飲品，加快身體的血液流動速度。