上火也是可以泡腳的，不會(huì)造成不良影響。但是泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，保持水溫適中，不能過燙，以免燙傷皮膚。泡腳具有一定的養(yǎng)生價(jià)值，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，還可以幫助體內(nèi)濕氣和寒氣的排出，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也有一定幫助。對(duì)于上火的人群，首先要注意飲食清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，少食多餐，避免暴飲暴食，保持作息規(guī)律。