吃什么能去除體內(nèi)的濕氣？問
25歲2025年03月29日 22:04:45
病情描述：
剛剛在鏡子面前刷牙的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的舌苔又白又厚，好像是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣太多，所以我就想了解一下吃什么能去除體內(nèi)的濕氣？
醫(yī)生回答(1) 答
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李伯群主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問
要想去除體內(nèi)的濕氣，患者可以將薏仁和赤小豆煮成粥進(jìn)行食用，因?yàn)檗踩屎统嘈《乖谂R床上均屬于去濕、利尿、消腫的食材，如果在熬制過程中加入馬齒莧、芡實(shí)等中藥藥材，能夠有效緩解因濕氣過重而引起的口干口苦癥狀。其次，在平時(shí)飲食上也可以多吃一些綠豆、山藥、冬瓜等利尿去濕的食物，必要時(shí)也可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散來(lái)去除體內(nèi)多余的濕氣。
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