心理問題怎么調理?。?span>問
33歲2025年03月29日 22:02:56
病情描述：
最近我感覺自己有一點心理問題，不明白怎么進行調整，我想咨詢一下心理問題怎么調理??？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭艷梅主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
心理問題可以先進行自我調節(jié)，比如：多做一些運動、聽一些舒緩的音樂、和家人或者是朋友進行溝通等等。也可以去醫(yī)院向專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，并且在醫(yī)生的指導下使用相關的藥物來治療，比如抑郁癥患者可以使用舍曲林等藥物。平時要保持良好的心態(tài)，不要過度的悲觀。飲食上可以吃一些清淡的食物或者是新鮮的瓜果以及蔬菜，避免吃一些非常刺激的東西。
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