13歲近視300度，家長首先需要帶孩子到醫(yī)院做眼部檢查，明確是假性近視還是真性近視。如果是假性近視，患者可以通過控制用眼距離，保證充足的睡眠，避免過度用眼，定期做眼保健操，多吃藍莓、胡蘿卜、三文魚等食物，促進視力恢復。如果患者是真性近視，需要明確近視的度數(shù)，并選擇配戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡進行矯正。另外，患者可以在成年后做屈光手術，矯正屈光不正。