小孩一般可以吃桑葚。桑葚中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用桑葚還有助于改善孩子的視力，所以孩子吃桑葚對(duì)身體有一定的好處。但是，由于孩子的消化功能并不完善，所以應(yīng)避免一次性食用較多桑葚，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。而且桑葚屬于熱性水果，如果孩子本身已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀或者孩子屬于燥熱體質(zhì)，則需避免食用桑葚，以免食用后出現(xiàn)上火癥狀。