因為氣血虧虛出現(xiàn)頭發(fā)又細又軟的情況，患者可以選擇在醫(yī)生指導下服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊緩解，改善頭發(fā)的性狀使發(fā)質(zhì)變硬。如果患者是因為過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良出現(xiàn)頭發(fā)又細又軟的癥狀，需要增加飲食營養(yǎng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分的食物，例如牛奶、蛋類、瘦肉、貝類、海魚以及新鮮的蔬菜和水果等。平時要選擇溫和無刺激的洗發(fā)水避免損傷發(fā)質(zhì)。