患者可以適當(dāng)?shù)某猿茸印⒛瞎?、胡蘿卜等食物，吃香蕉、玉米等可以減輕焦慮的食物調(diào)理身體，也可以適當(dāng)?shù)某孕∶住⒋竺?、黃豆、蘋果等具有健脾益胃功效的食物調(diào)理身體。如果有消化不良，可以適當(dāng)?shù)某悦字?、面條等養(yǎng)胃的食物調(diào)理。不建議患者吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒、芥末等食物；不可以吃寒涼、生冷的食物，以免導(dǎo)致焦慮癥加重?；颊呓箲]明顯，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。