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兩歲寶寶需要補充什么?

2歲2025年03月29日 21:50:04
病情描述:

我家孩子現(xiàn)在已經(jīng)兩歲了,身邊朋友家的孩子一直在補充營養(yǎng),我也想給孩子補充一些,兩歲寶寶需要補充什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 楊廣承
    楊廣承主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問

    兩歲寶寶需要多補充鈣元素,因為鈣元素的攝入可以促進骨骼的發(fā)育,使身體生長速度增快。平時可以多給孩子吃蝦肉、魚肉、豆制品、牛奶、骨頭湯等食物,也能多帶孩子至室外曬太陽,不僅能補鈣,還能促進維生素d的吸收。其次,平時也要多給孩子補充蛋白質(zhì),例如給孩子吃瘦肉、雞蛋等食物。也要多給孩子補充維生素,常見的蔬果類食物中都含有豐富的維生素,例如蘋果、青菜、菠菜、獼猴桃、橙子、西蘭花、胡蘿卜等食物,維生素的充足攝入可以提高孩子的機體免疫力。

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