老人腰骨折可以多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、排骨、牛奶、核桃等，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)骨質(zhì)的恢復(fù)。其次需要多吃富含維生素的食物，如蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等，可以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。此外需要注意多吃補(bǔ)血益氣的食物，如紅棗、阿膠、動物肝臟、鴨血等，可以補(bǔ)充微量元素，保持營養(yǎng)均衡?；颊咝枰m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，注意定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。