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腳踝軟組織損傷怎么好得快?

31歲2025年03月29日 21:37:22
病情描述:

我今天下午和朋友在一起打羽毛球的時候,不小心扭了一下,導(dǎo)致腳踝軟組織損傷,請問怎么好得快?

醫(yī)生回答(1)
  • 賈育松
    賈育松主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    踝關(guān)節(jié)軟組織損傷后應(yīng)立即進行對局部進行冷敷,能夠使毛細血管收縮,減輕局部腫脹、充血、疼痛的癥狀,每次可以持續(xù)15-20分鐘,每日3-4次,受傷三天后可以對局部進行熱敷,能夠擴張血管,促進局部血液循環(huán),促進新陳代謝,此時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在局部貼膏藥,具有活血化瘀、消腫止痛的功效,病情比較嚴重者可以對局部進行固定,能夠限制關(guān)節(jié)的活動,有利于疾病的恢復(fù)。

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