焦慮癥是一種精神心理疾病，患者主要癥狀是焦慮、驚恐、不安，同時(shí)還會(huì)伴有自主神經(jīng)紊亂、肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)不安等表現(xiàn)。在疾病急性發(fā)作時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)瀕死感，會(huì)出現(xiàn)恐懼心理，不過(guò)在平時(shí)還與正常人相同。建議患者去醫(yī)院精神科治療，通過(guò)心理、藥物以及物理等方式治療，幫助恢復(fù)。平時(shí)還可以與朋友外出游玩，能夠分散注意力，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于調(diào)節(jié)不良的情緒。