脂肪肝患者在生活中要嚴格禁酒，適當?shù)倪M行運動?；颊呷羰怯蟹逝值那闆r需要通過運動的方式去減輕體重。脂肪肝的患者要控制總熱量的攝入，要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，同時飲食上要注意搭配合理，增加新鮮的水果蔬菜攝入，同時針對自己不良的飲食習(xí)慣要進行糾正?；颊呙款D飯吃七八分飽就可以了，可以多吃牛奶、魚肉以及雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，還要多吃燕麥、紅豆等粗纖維的食物。