焦慮癥變重后疾病會(huì)反復(fù)發(fā)作，患者會(huì)一直處在焦慮癥狀中，感到恐慌、緊張不安，嚴(yán)重的甚至影響到患者日常生活。如果不進(jìn)行外界的干預(yù)，例如心理治療、藥物治療等，患者很難自行恢復(fù)。建議患者及時(shí)去醫(yī)院精神科就診，配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)治療。日常需要多和朋友外出游玩，能夠分散注意力，有助于調(diào)節(jié)不良的情緒，幫助恢復(fù)。此外也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，聽一些舒緩的音樂。