小腿出現(xiàn)靜脈曲張該怎么鍛煉好?問
我小腿的靜脈有點輕微的暴起,咨詢過了醫(yī)生,是靜脈曲張,我想問下小腿出現(xiàn)靜脈曲張該怎么鍛煉好?
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張智輝主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 向他提問
靜脈曲張患者做手術(shù)治療時,術(shù)后24小時候后,需早點下地行走,預(yù)防血栓形成。日常生活中躺下來時,可以進行足部屈伸和旋轉(zhuǎn)運動,可以增加靜脈回流,緩解高壓癥狀。盡量不要劇烈咳嗽、久坐久站、不要蹺二郎腿,不要做劇烈運動,以免受傷。睡覺時,可以把下肢抬高,靜脈曲張比較嚴(yán)重的,還可以使用彈力襪。飲食上,建議吃些低脂肪、低熱量的食物,多吃含豐富維生素的水果,不要吃生冷、油膩的食物。
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