失眠的時(shí)候可以針灸，對(duì)身體進(jìn)行針灸，能夠起到加快身體代謝、緩解機(jī)體疲勞感的效果。一般情況下，建議對(duì)關(guān)元穴、足三里穴等部位進(jìn)行針灸，從而達(dá)到調(diào)節(jié)人體陰陽平衡的作用，提高身體的自我康復(fù)能力，還能鎮(zhèn)靜安神，改善失眠的癥狀。針對(duì)失眠現(xiàn)象，平時(shí)也要調(diào)整好自身的心理狀態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，睡覺之前飲用一杯熱牛奶，也能夠達(dá)到助眠的效果。