焦慮癥的失眠治療方法是什么？問
28歲2025年03月29日 21:12:03
病情描述：
我感覺自己得了焦慮癥，晚上也經(jīng)常失眠，但是白天卻又很困，想了解下焦慮癥的失眠治療方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
林偉成副主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
焦慮癥患者失眠時需要先緩解焦慮的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用苯二氮卓類藥物或者非苯二氮卓類藥物來治療，其可以改善患者的睡眠質(zhì)量。部分患者還可能會出現(xiàn)抑郁的癥狀，此時需要聯(lián)合使用抗抑郁藥物來治療，比如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。平時飲食上也可以適當(dāng)多吃寧心安神的食物，比如酸棗仁、蓮子以及蓮藕等，晚上睡覺前可以適當(dāng)進行瑜伽運動，避免飲用濃茶以及咖啡等食物。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的