預防青光眼的措施主要有：1、要定期去醫(yī)院進行視力、眼壓測量，有利于明確視力狀況。高血壓患者還要注意監(jiān)測血壓，并維持血壓穩(wěn)定。2、平時要堅持做眼保健操，盡量減少看電視、玩手機等使用電子產品的頻率。休息時可以眺望遠方，有利于維持視力穩(wěn)定。3、平時可以多吃胡蘿卜、玉米、紅薯、精瘦肉、杏仁、牡蠣、動物肝臟等富含維生素a、c、e以及鋅、銅、硒等微量元素的食物，有利于減輕視覺疲勞。