長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)是會(huì)得頸椎病的，長(zhǎng)期低頭會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉痙攣，影響頸椎的穩(wěn)定性，從而改變患者頸椎的生理曲度，就會(huì)誘發(fā)頸椎病，部分病情嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)纖維環(huán)斷裂的情況。建議：您一定要多活動(dòng)頸部肌肉，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)還要去醫(yī)院做個(gè)頸部的核磁共振檢查，明確病情。若是患有頸椎病，可以使用活血止痛膏治療，必要時(shí)搭配服用非甾體鎮(zhèn)痛的藥物。