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晚上失眠睡不著的原因?

32歲2025年03月29日 20:56:34
病情描述:

最近幾天晚上總是不著覺,用了很多的辦法,入睡還是比較困難,所以想問晚上失眠睡不著的原因是什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    晚上失眠睡不著的原因,有以下幾種:第一、作息的不規(guī)律,睡眠的時(shí)間不固定,晝夜顛倒,就會(huì)引起晚上出現(xiàn)失眠的情況。第二、最近工作壓力比較大,心緒不寧,也會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。第三、神經(jīng)衰弱,也會(huì)引起失眠。第四、藥物因素,比如氨茶堿類的藥物,會(huì)引起機(jī)體興奮,從而導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。第五、飲用了大量的咖啡、濃茶等飲品,會(huì)引起身體興奮性增高,造成夜晚入睡困難的情況發(fā)生。

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