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孕中期失眠怎么回事?

27歲2025年03月29日 20:56:24
病情描述:

我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕五個多月了,但最近睡眠狀況不太好,有點失眠,請問醫(yī)生孕中期失眠是怎么回事?

醫(yī)生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    孕中期的女性失眠,可能是激素改變而引起的。懷孕階段的女性內分泌紊亂,雌激素處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),會對孕婦的情緒產(chǎn)生不利影響,從而出現(xiàn)失眠、焦慮和抑郁的癥狀。孕中期失眠也可能是在入睡前飲用了大量的咖啡和濃茶,這些飲品當中含有很多咖啡因成分,會導致中樞神經(jīng)系興奮,出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。在入睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水,有助于睡眠。喝點菊花茶,有鎮(zhèn)靜、安神的功效。

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