要想擺脫抑郁癥的困擾就要積極治療抑郁癥，目前對(duì)于抑郁癥的治療方法主要是心理治療以及藥物治療。抑郁癥患者要定期接受心理治療，同時(shí)要在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗抑郁的藥物控制病情，如氟伏沙明、氟西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、舍曲林、米氮平、文拉法辛、度洛西汀、帕羅西汀等。平時(shí)要多與身邊的親朋好友交流，多參與社會(huì)活動(dòng)，盡量保持愉快的心情。