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考前焦慮癥該怎么辦?

19歲2025年03月29日 20:53:03
病情描述:

我在考試之前,常常會有非常焦慮的情況,對于考試成績很有影響,請問考前焦慮癥該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    考前焦慮癥的患者可以服用心得安或多慮平等藥物去進(jìn)行治療,同時(shí)要注意自我心情的調(diào)整,避免被考試過多的左右心情。還可以通過針灸、理療以及家庭推拿等方式去改善患者的考前焦慮情況。患者在生活中可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳的方式去發(fā)泄自己的不良情緒。家庭和學(xué)校也要注意為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境去學(xué)習(xí),避免給孩子過多的壓力,要注意松持有度。

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