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什么原因會(huì)導(dǎo)致失眠?

45歲2025年03月29日 20:51:52
病情描述:

我最近也不知道是怎么回事,有點(diǎn)失眠,晚上翻來覆去睡不著,請(qǐng)問什么原因會(huì)導(dǎo)致失眠?

醫(yī)生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    導(dǎo)致失眠的原因:1.社會(huì)心理因素。長(zhǎng)期的精神緊張、情緒焦慮可能會(huì)導(dǎo)致失眠。2.生物因素。饑餓、過飽、勞累或女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂,可能會(huì)導(dǎo)致失眠。3.環(huán)境因素。睡眠環(huán)境太差,聲音嘈雜、強(qiáng)光刺激可能會(huì)導(dǎo)致失眠。4.生活作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,或是在入睡前喝酒精、咖啡、濃茶,容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。5.患有焦慮癥、抑郁癥等精神類疾病也會(huì)導(dǎo)致患者失眠。

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