晚上失眠不一定是抑郁。晚上失眠有可能是因為白天睡覺過多導致晚上失眠睡不著，還有可能是心理壓力過大、焦慮造成的失眠，平時要要放松心情，多進行戶外活動鍛煉，緩解失眠。而抑郁癥主要是經(jīng)常感到自己比較壓抑，感覺自己能力低下，什么事都做不好，對生活沒有樂趣，做什么事都提不起興趣，思維減退，食欲減退，經(jīng)常憂心忡忡，感到痛苦，甚至有自殺的想法和行為，這些是抑郁癥的表現(xiàn)。如果失眠還伴隨著以上癥狀，就有可能是抑郁，需要到醫(yī)院進行治療。