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晚上失眠是不是抑郁?

22歲2025年03月29日 20:49:00
病情描述:

我最近晚上經(jīng)常睡不著,聽說抑郁癥會導致失眠,我比較擔心,想問一下我失眠是不是抑郁了?

醫(yī)生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    晚上失眠不一定是抑郁。晚上失眠有可能是因為白天睡覺過多導致晚上失眠睡不著,還有可能是心理壓力過大、焦慮造成的失眠,平時要要放松心情,多進行戶外活動鍛煉,緩解失眠。而抑郁癥主要是經(jīng)常感到自己比較壓抑,感覺自己能力低下,什么事都做不好,對生活沒有樂趣,做什么事都提不起興趣,思維減退,食欲減退,經(jīng)常憂心忡忡,感到痛苦,甚至有自殺的想法和行為,這些是抑郁癥的表現(xiàn)。如果失眠還伴隨著以上癥狀,就有可能是抑郁,需要到醫(yī)院進行治療。

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