頸椎病的鍛煉方法是什么？問
26歲2025年03月29日 20:36:58
病情描述：
我今天感覺頸部有點不舒服，去檢查醫(yī)生說我患有頸椎病，親我呢頸椎病的鍛煉方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
頸椎病在患病期間需要先調(diào)整好生活姿勢習慣，避免經(jīng)常低頭、伏案工作以免病情加重，平時可以適當多做頸部鍛煉，如用脖頸畫米字，還可以做些羽毛球、網(wǎng)球等鍛煉，對病情恢復有好處，若是伴有明顯不適癥狀，還可以通過熱敷、按摩等方法緩解，若是病情較重可以入院通過中醫(yī)針灸、牽引等方法治療，必要時還可以入院手術(shù)。在患病期間可以適當補充鈣元素及維生素D對病情恢復有益。
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