內(nèi)分泌失調(diào)的患者想要調(diào)理首先需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食上不吃辛辣刺激和油膩的食物，比如火鍋、燒烤和油炸食品等，多吃新鮮的水果和蔬菜，常見(jiàn)的是蘋果、橙子和青菜等；同時(shí)需糾正不良的生活方式，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜和晚睡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有利于提高機(jī)體的抵抗力和免疫力?；颊邞?yīng)積極去醫(yī)院內(nèi)分泌科治療，在此期間保持情緒穩(wěn)定，多參加戶外活動(dòng)。