男性腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，兩者食療的方式也不同。腎陽虛的患者可以吃些淮山藥、枸杞子、韭菜、羊肉、海參等食物，這些食物具有溫補腎陽、益氣補腎的作用。腎陰虛的患者可以吃些黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、烏骨雞等食物。男性出現(xiàn)腎虛的癥狀之后應(yīng)該先去看中醫(yī)，待醫(yī)生查明后再通過食療的方式治療。平時還應(yīng)該加強身體鍛煉，性生活要適度，每天應(yīng)該保持心情舒暢。