考前焦慮癥怎么緩解？問
15歲2025年03月29日 20:27:06
病情描述：
我家孩子考試前經(jīng)常會出現(xiàn)過分緊張的情況，檢查說患有考前焦慮癥，我想了解一下考前焦慮癥怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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林偉成副主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
一般建議患者在考試前養(yǎng)成合理的生活作息，不可長時間熬夜?；颊咴诳荚嚽皯撟龊贸浞值臏蕚?，家長也應該營造出舒適寬松的學習氛圍，防止影響到患者的情緒。如果患者焦慮癥比較嚴重，應該及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行正確的心理疏導?；颊咴诳记耙部梢酝ㄟ^洗熱水澡、聽音樂等方法緩解焦慮的情緒，必要時也可以使用苯二氮卓類或者抗抑郁藥物進行治療。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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