剛懷孕睡不著老是失眠怎么辦？問
24歲2025年03月29日 20:23:43
病情描述：
我老婆剛懷孕不久，說自己睡不著，老是失眠。我想知道剛懷孕睡不著老是失眠怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
如果是睡前飲水過多，膀胱負荷過大引起的尿頻造成的失眠，建議孕婦睡前控制好飲水量。如果是期間孕婦心理壓力過大引起的，建議及時排解不良情緒，平時可以適當?shù)淖鲂敉膺\動。如果是睡前飲用了濃茶、咖啡等引起的，建議及時糾正不良的飲食習慣。如果是孕期激素水平變化引起的，一般不需要特殊處理，注意休息，放平心態(tài)即可。孕婦平時可以在睡前喝杯溫牛奶、蜂蜜水來幫助睡眠。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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