脖子落枕后可以通過(guò)按摩來(lái)改善，患者可以按摩胸鎖乳突肌，要注意力度柔和，按揉時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。其次患者也可以按摩合谷穴或者是落枕穴等穴位，緩解頸部肌肉酸脹疼痛的癥狀。另外按揉后溪穴也是不錯(cuò)的選擇，就是在小指關(guān)節(jié)位置。患者還可以對(duì)頸部適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤峭颇?，同時(shí)外用活血止痛膏，具有活絡(luò)止痛的功效，如果疼痛的癥狀比較強(qiáng)烈，還要口服塞來(lái)昔布片等藥物。