囊性乳腺增生一般是不嚴(yán)重的，患者一定要放寬心，囊性乳腺增生是一類(lèi)良性病變，患者首先要調(diào)整自己的情緒，放松心情，避免情緒長(zhǎng)期焦慮、壓抑或者是悲觀，并且還要定期去醫(yī)院復(fù)查乳腺彩超。其次患者平時(shí)可以遵醫(yī)囑服用一些中成藥來(lái)調(diào)理，例如乳癖消片、逍遙丸或者是乳寧片等，保證自己的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣規(guī)律，盡量不要熬夜，患者也不能進(jìn)食含有激素類(lèi)的食物。