體檢時緊張的人可以聽些舒緩的音樂或者看些笑話，也可以進行多次深呼吸。若保持緊張的心情體檢，對體檢的結(jié)果會造成一定影響。緊張的人應(yīng)多給自己心理暗示，告訴自己不要緊張，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力，多與一同體檢的人交流，分擔(dān)緊張的心情。待情緒穩(wěn)定后，可以正常進行體檢，體檢后可以吃些食物補充體力。平時注意保持心情愉悅，避免長時間處于緊張的情緒中。