貧血的人平時(shí)要多吃什么食物?問
我一直有點(diǎn)貧血,最近經(jīng)常有頭暈的癥狀,想問一下醫(yī)生貧血的的人平時(shí)要多吃什么食物?
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許亞梅主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
貧血的患者首先要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,如果是因?yàn)槿辫F引起的貧血,患者日常飲食方面可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖F比較豐富的食物,比如蛋黃、動(dòng)物瘦肉、豬血、豬肝、鴨肝、鴨血以及菠菜等,同時(shí)也可以多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如魚肉、雞蛋以及牛奶等,并且要多吃些新鮮的蔬果,保證身體攝入的營養(yǎng)豐富均衡。另外,對(duì)于貧血比較嚴(yán)重的患者而言,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑和葉酸、維生素B12等藥物進(jìn)行治療。
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