腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛，如果是腎陰虛，患者比較容易出現(xiàn)膝酸腿軟、潮熱盜汗、口干、耳鳴、頭暈、小便短赤、便秘、月經(jīng)減少、閉經(jīng)、不孕、性欲減退等癥狀。如果是腎陽(yáng)虛，患者比較容易出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、尿頻等不適癥狀。如果懷疑自己腎虛，建議患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行辨證，確診后要選用藥物進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)還要注意保持飲食清淡，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。