輕度抑郁癥患者可以不用服藥治療,平時(shí)注意避免過度勞累,多與家人或者朋友溝通,多進(jìn)行戶外運(yùn)動,幫助排解壓力,保持愉悅的心情。若患者出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁癥,對生活持續(xù)保持消極心態(tài),則建議盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物治療,比如艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等等。平時(shí)注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,還可以選擇去醫(yī)院接受心理治療。