糖尿病人應多吃哪些蔬菜？問
48歲2025年03月29日 20:06:17
病情描述：
我是有糖尿病的癥狀，最近病情比較嚴重，醫(yī)生讓我注意飲食，請問糖尿病人應多吃哪些蔬菜？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病的患者平時生活中應該多吃富含纖維素的食物，如番茄、黃瓜、青菜、芹菜、菠菜、西蘭菜、冬瓜、木耳、金針菇等。這些蔬菜中含有的糖分和熱量較少，不會導致體內(nèi)的血糖水平持續(xù)增高。而且還可以增加飽腹感，有利于血糖的控制。其次還需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、牛肉、黃豆、豆腐、豆干等，這些食物可以補充機體所需的能量，而且不會導致血糖突然升高。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的