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失眠的定義是什么?

28歲2025年03月29日 20:05:08
病情描述:

最近這段時間發(fā)現(xiàn)自己總是睡不著覺,懷疑是失眠了,所以我想了解一下失眠的定義是什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問

    失眠屬于睡眠障礙的一種,其定義是指在合適的睡眠時間和環(huán)境下,依舊對睡眠的質量和時間不滿足,導致出現(xiàn)難以入睡、睡眠維持障礙、總睡眠時間減少等表現(xiàn)。若是患者長期失眠可能會影響日間生活,出現(xiàn)情緒低落、疲乏、頭暈及頭痛等癥狀,嚴重時患者可出現(xiàn)心悸、記憶力下降等癥狀。若是患者出現(xiàn)上述癥狀,應及時到醫(yī)院就診。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,保持心態(tài)平和。

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