運動后頭暈可能是突然運動，突然改變體位導致短暫性的腦供血不足引起的。如果您是慢性鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，是內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓等疾病的患者，也容易出現(xiàn)這種表現(xiàn)。如果身體比較虛弱，運動后也可能頭暈。頭暈時您要適當?shù)男菹?，避免繼續(xù)運動以免暈倒。您每次運動強度要適宜，減少對身體的刺激。您可以適當?shù)爻约t棗、阿膠、桂圓等具有補氣血功效的食物調(diào)理身體。