運動過后頭暈惡心怎么回事?問
我發(fā)現(xiàn)自己運動后總是頭暈,雖然適當休息后緩解,但是擔心這和疾病有關(guān),請問運動過后頭暈惡心怎么回事?
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
運動后頭暈可能是突然運動,突然改變體位導致短暫性的腦供血不足引起的。如果您是慢性鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病,是內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓等疾病的患者,也容易出現(xiàn)這種表現(xiàn)。如果身體比較虛弱,運動后也可能頭暈。頭暈時您要適當?shù)男菹?,避免繼續(xù)運動以免暈倒。您每次運動強度要適宜,減少對身體的刺激。您可以適當?shù)爻约t棗、阿膠、桂圓等具有補氣血功效的食物調(diào)理身體。
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