男性若患有焦慮癥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗焦慮藥物治療，例如苯二氮卓類藥物，同時(shí)也可以通過多做些自己感興趣的事情，進(jìn)行適量戶外活動(dòng)的方式，或通過心理治療方式，來改善焦慮癥狀。男性在睡前，也可以通過泡腳、泡澡等方式放松身心，或通過在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用具有安神、助眠功效的藥物，來改善睡眠癥狀。同時(shí)男性也要保持睡眠環(huán)境適宜，避免處于過于明亮、嘈雜的環(huán)境下。