建議輕微的抑郁癥患者平時要及時的釋放壓力，可以適當(dāng)?shù)膮⒓有┏?、跳舞等娛樂活動來排解不良情緒。也可以多和家人朋友聊聊天，以及多做些散步、旅游等活動。必要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助。中重度患者，可以考慮使用米氮平、文拉法辛、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物進行治療。有條件的患者也可以考慮重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療?；疾∑陂g要多休息，合理膳食，避免熬夜和勞累。